czy można

czy ten push/pull mozna robic bez dnia przerwy ?

Baaa jeszcze inaczej można - ale to tylko czysto teoretycznie (bo nie wiem czy ktoś tak robił) 1-9 Enan 700mg (jeden dziennie) 1-8 Deca 300mg/7 1-3 Meta 30mg/1 4-6 Prop 50mg/2 7-9 Meta 30mg/1 10-15 Enan 200mg/5 - adaptacja/floater - tutaj stopniowa zmiana diety 16-23 Prop 100mg/1 16-21 Tren Dpt 50mg/1 18-23 Wins Dpt 50mg/2 16-18/21-22/25-26 [...]

Czy prolaktyny na poziomie 19,66 NG wymaga zbijania, czy jest to na tyle niewielkie odchylenie, że można to tak zostawić?

jak masz pić alko a bierzesz jakieś leki, poszukaj na necie czy leki z danej grupy/oparte na konkretnej substancji koligują z alkoholem leki na tę samą chorobę mogą mieć inną relację z alkiem jeśli jakiś lek "nie lubi" alkoholu można sobie narobić biedy... uważaj na to

Dzięki za szybką odpowiedz. Żeby nie zakładać już nowego tematu to powiedz mi czy tak będzie ok: Obecnie 15%BF. Redukcja do 10% na samej diecie (zbilansowanej). Przy 10% zmiana diety na low carb, wrzucenie spalacza + yohy, dojście do 8% i wejście na reverse. Myślę że zejdzie do 7% bf. Przejdzie tak jak rozpisałem ? Czy dieta lc/keto będzie [...]

Witam... Mam pare pyt.. Mój wzrost 178 waga 63 wiek 17 lat. czy mogłby mi ktos napisac plan na sile 3 lub 4 dniowy lepiej gdyby byl 3 dniowy.. 1 mies.temu zaczolem chodzic na silke i bralem nitro niewiem male efekty to mi dalo teraz zaczolem brac bialko dobrze robie?? czy teraz drugi raz do bialka dokupic nitro mozna dwie odzywki na raz stosowac [...]

Chodzi mi o to czy mieliście taką sytuację,że nie było odwrotu albo przyjmujesz walkę i się obronisz,a jak nie to i tak cię sklepią.No i masz mus,czy umiejętności pomogły, czy boksem się można obronić ? Na pewno ktoś miał kiedyś takie doświadczenie,pytam czy pomógł

[...] to trwało? Jeśli redukcja była bez jakiejś przerwy można pokusić się o jakąś przerwę 2 tygodniową, by trochę podładować baterię i w późniejszym czasie wystartować z lekką redukcją na nowo ;-) A jak się wyklaruje co będzie po redukcji miesięcznej to zdecydujesz, czy chcesz to jeszcze przyciąć, czy wystarczy ;-) Gdybanie na zapas nie ma sensu ;-)

[...] lepiej ale dalej mam bardzo duże wypieki na twarzy(pomiędzy oczami policzkiem a skroniami) oraz zatkane uszy. Dziś wypada dzien strzała ale zjem jeszcze jedna exe i zobaczę czy będzie lepiej. Ciśnienie w normie, dorzuciłem aspirin Cardio z rana. Zastanawiam się skąd taka reakcja przy w miarę dobrych wynikach... dodam że 10-15 lat temu biłem Ok [...]

macie wszyscy ogromne doświadczenie ale wydaje mi się że mylicie pare rzeczy - skuteczność zależy od konkretnej osoby jej doswiadczenia i obicia a nie od samego stylu. można technikami rodem z shotokanu pokonać zula, czy gościa trenującego inny styl(tydzież sztukę) ale trzeba go wyczuć co może zrobić -wiec trzeba "znać" jego styl i [...]

Czy trenując w domu w moim przypadku prawie codziennie można uzyskać porównywalne efekty do efektów podczas treningów w profesjonalnych klubach kick bokserskich. janko

Witam ! Czy wie ktos z Szanownego Grona, gdzie mozna obejrzec (czytaj potrenowac) JKD w Poznaniu? Pozdrawiam Magic Mai Tai po Muay Thai

karma2030: masz racje, ale JKD to specyficzna SW. Nie ma tu przeciez ciagow technik jak w aikido, tylko jak najprostsze ruchy i dopasowywanie sie do tego czym raczy Cie przeciwnik. A szybkosci, sily i koordynacji mozna rownie dobrze nauczyc sie samemu. Mam do dodania jeszcze tyle, ze dzisiejsze sekcje sw to w wiekszosci molochy, w ktorych cwiczy [...]

To był tylko taki przykład. Bo żeś trochę popłynął z tym : "ten gosć na codzień się bił z dużo lepszymi(o lata świetlne) strikerami niz JDS,:Schilt,Chalid,Leko,Saki,Zimmerman czy Kharitonov" Wszyscy oprócz Kharitonova to czołówka albo była czołówka K-1. I teoretycznie powinni złoić takiego Juniora w ringu K-1 (chociaż w przypadku Chalida nawet w [...]

ja sam sobie pojechalem po towar a co do przesylki to zawsze mozna sie troszke wytargowac . Aha i odrazu zapytaj na poiczatku czy wszystko maja na magazynie bo wlasnie ja sie dowiedzialem ze na niektore rzeczy musze czekac 2 na niektore 3 tyg po tym jak juz kupilem i własnie to co bylo odebralem reszte za 70 zl mieli mi doslac alke wytargowalem to [...]

[...] też wykonane na zapas, nie do żyłowania a reszta ćwiczeń może być połączona seriami łączonymi, trisetami etc. małe ciężary w takich kombinacjach, za to można to zrobić ze szczytowym napięciem czy też w ogóle pobawić się wydłuzaniem negatywa. Redukcja to odsłona istniejących już mięśni, a nie nadbudowa i trzeba mieć to na uwadze. Moim zdaniem [...]

[...] te wysokie zakresy. To dzięki nim z tygodnia na tydzień jesteś coraz silniejszy. Co do redukcji - małe to może nie, mniejsze. W tym rozumieniu 6-10, mniej składników odżywczych wędruje wraz z naszą krwią, więc nie mamy tyle siły by robić po xx pow z dużymi ciężarami. Za to przy takim zakresie można się pobawić w szczytowe napięcie czy [...]

... ale też można pare zł więcej dorobić:-)) kvrwa post wyżej ten sam bląd%-) niejeden dobrze prawię, czy hvja tam wiem? Zmieniony przez - davidban w dniu 2015-03-19 19:30:06

no Darek ostatnio nic ciekawego nie wyszukujesz, żadnych nowych hitów z których można by beke pocisnąć czy cos, to posade przejmuje Dawid :-(

ok, a z czym mam laczyc na redukcji wpc ostrowie, mozna z kakałkiem czy lepiej z wodą to mieszac?